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Nutri & Petit déjeuner idéal - Mardi 19 juin à 19h30 au Sportoase Champs de la Lune à Braine le Comte

"Manger pour exister, manger pour performer"

Bousculons vos croyances sur ce repas le plus important de la journée et voyons ce que vous devez apporter à vos cellules pour qu’elles fonctionnent de manière optimale !

Quelle attention et quel temps lui apportez-vous concrètement ? Il est votre carburant starter le plus essentiel pour démarrer votre journée avec entrain, motivation et énergie !

Dans la cacophonie d’informations qui sévit dans les médias et publicités diverses, quelle est réellement sa composition la plus "énergétique", la plus légère et savoureuse ? Quelles sont nos fausses croyances, nos habitudes ?

Nous expliquerons les conséquences des bons et des mauvais choix sur l’organisme, l’humeur, le poids et l’énergie.

Nous concluerons par la composition la plus optimale du petit-déjeuner vitalité !

1h30 de formation + 1/2h de questions -réponses

par Madame Valérie Wattenbergh
Experte en nutrition - Coach sportif